筋肉痛– tag –

24時間ジムである「エニタイムフィットネス」に通い始めて2回目。前回よりも慣れたせいかは少し重量アップできました。 というよりは、マシンを使ったので良い姿勢で筋トレできた結果もあると思います。 しかしながら、ジムに通い始めたので「トレーニング...