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2017年12月28日ジム、運動

前回よりは少し重量アップできました。 というよりはマシンを使ったので良い姿勢で筋トレできた ...

2017年12月22日ジム、運動

突然ですがジムに通い始めました。 元々、個人でやっていたジムに通っていたことはあるのですが ...